Čak i ako su vas odvikli od grickanja noktiju tako što su vam prstiće mazali biberom, ljutom papričicom ili alevom paprikom, vi budite malo taktičniji kad riješite da se uhvatite u koštac sa ovom ružnom navikom vašeg djeteta.
Stres je glavni okidač
“Grickanje noktiju je nesvjesna navika koja se javlja kao posljedica nesigurnosti, zabrinutosti, straha i dosade. Kod većine djece prolazi spontano, nekima je potrebna pomoć da se riješe ove loše navike, a neki je prenose i u zrele godine. I dok se za dijete može naći opravdanje, svi će osuditi odraslu osobu koja gricka nokte na važnom sastanku”, kaže dr Robert Henkok, vanredni profesor preventivne i socijalne medicine sa Novog Zelanda.
On roditeljima savetuje da nešto preduzmu čim uoče šta dete radi, jer se tada postižu najbolji rezultati.
“Ne grdite ga i ne kažnjavate ga. Dijete će biti pod većim stresom, pa će još češće grickati nokte. Ne očekujte ni da će prestati to da radi samo zato što ste mu objasnili da je to loše, već se naoružajte strpljenjem”.
Otkrijte uzrok – Ako znate zašto dijete gricka nokte, lakše ćete naći lijek za problem. Pričajte o tome šta ga muči. Da li ga u vrtiću ili u u školi neko maltretira, imate li problema u porodici, da li mu je dosadno jer nema drugare, boji li se čega… Imajte na umu da se svaki problem, pa i ovaj, lakše rješava ako se zna uzrok.
Suočite ga sa problemom – Grickanje noktiju je nesvjesna radnja, što znači da dijete to ne radi namjerno i da treba da ga upozorite sveki put kad stavi prste u usta. Nek samo izabere da li ćete ga opomenuti riječima ili ga taknuti po ruci. Što prije postane svjesno toga šta radi, prije će se svjesno zaustaviti.
Uposlite ga – Ako su djetetu ruke zauzete bilo kakvim poslom ili aktivnošću, manje su šanse da će ih gurati u usta. Od pomoći su i pisanje, i čitanje, i crtanje, i pravljenje kolača, samo nek su ruke uposlene. Nek provodi što više vremena napolju u igri, vožnji bicikla ili na sportskim terenima, umoriće se pa će biti manje nervozno.
Postavljajte ciljeve – Pokažite mu da može da izdrži tako što ćete se dogovoriti da ne grize nokte pola sata ili za vrijeme crtaća ili dok gleda film, pa zajedno polako produžavajte to vrijeme.
Ponudite alternativu – Ukoliko dijete nema problema s viškom kilograma, ponudite mu koštunjavo ili suvo voće da bi imalo šta da gricka.
Radite manikir – Redovno mu kidajte nokte i njegujte zanoktice, jer neće imati šta da gricka i čupa.
Mažite im nokte – Ukoliko imate ćerku koja grize nokte, namažite ih lakom, čak i ako je sasvim mala. Lakše će se suzdržati. A za dječaka potražite u našim drogerijama posebne bezbojne lakove bez sjaja koji su zdravstveno potpuno bezbjedni, ali nemaju baš lijep ukus. Napravljeni su baš za oslobađanje od ove loše navike, a ako ih kod nas nema, nek vam neko donese iz inostranstva.
Nagrađujte i hvalite – Svaki put kad se dijete svjesno odupre svom porivu, pohvalite ga i nagradite. Nagrade nek budu simbolične. (djecijisajt.rs)
