Ako vam je dosta cigareta, isprobajte recept ruske travarke Ljudmile Kim. Napitak možete da spremite brzo i lako, a nije ni skup.
Uzmite emajliranu šerpu od tri litra. Do polovine je napunite neočišćenim ovasom (zob). Potom napunite šerpu do vrha hladnom vodom, stavite je na šporet i kuvajte zob pola sata na laganoj vatri.
Procijedite vrelu tečnost u drugu posudu i odmah dodajte 100 grama nevena.
Posudu dobro poklopite i umotajte u ćebe da dugo zadrži toplotu. Neka tako ostane između 10 i 12 sati.
Poslije toga procijedite tečnost i pijte po 200 mililitara tri puta dnevno, prije jela.
Ukoliko vam ne prija ovaj napitak, zob zamijenite stevijom, koja je takođe dobra u odvikavanju od pušenja, prenosi Sputnjik.
