Vilijam Šekspir jednom je rekao da je ljubomora zelenooko čudovište koje većini ljudi pravi probleme, a posebno onima koji su u ljubavnom odnosu. Svi smo bar jednom doživjeli taj osjećaj sa obje strane “ograde”. I muškarci i žene se sa njim susreću podjednako.
Ljubomora se može javiti iz niza racionalnih emocija. Ponekad se miješa sa nesigurnošću i strahom od gubitka dragocjenog vlasništva ili osobe.
Mnogi psiholozi povezuju je direktno s nedostatkom samopouzdanja u odnosu. Nakon nekog vremena ta se emocija pojačava i počinje da zahvata svakodnevni život osobe, pa ga pretvara u potpunu katastrofu.
Kako Maja Endželo kaže: “Ljubomora u ljubavnom odnosu je kao so u hrani. Mala količina može poboljšati ukus, ali previše može pokvariti užitak i, u nekim okolnostima, biti životno ugrožavajuća.”
Kada smo u odnosu sa drugom osobom, ne nužno ljubavnom, neki ljudi su svojim emocijama nevoljno primorani prekinuti ga. Ali prije nego što to odlučite učiniti, zastanite na trenutak i razmislite kako će ta odluka uticati na vas kasnije u životu.
Ljubomora često dolazi u paketu sa neprijatnim prošlim iskustvima i može se ispriječiti na putu povjerenja. Ako imate bolna iskustva, tada je ljubomora kod vas vrlo očita. Mala količina ljubomore koju inicira strah može se opravdati. Ali pretjerana ljubomora uvijek je štetna. Vjerujte drugoj osobi jer nisu svi ljudi isti. Strah od gubitka onoga što biste mogli imati sprečava vas da to uopšte imate.
Samopouzdanje
Često se smatra da su mnogi ljudi zapravo žrtve niskog samopouzdanja i depresije. Činjenica je da ljubomora može umanjiti samopouzdanje. Važno je otkriti koji uzrok leži iza toga jer loš odnos sa partnerom može dovesti do niskog samopouzdanja.
Razgovor
Ako se o ljubomori ne razgovara otvoreno, ona je vladarka u odnosu.
Otključajte potisnuta osjećanja
Prije donošenja zaključaka, sjetite se da je stvarnost obično bolja od onoga kakvom se čini. Recite partneru tačno šta osjećate i dopustite mu da zna sve vaše sumnje i brige oko vaše veze.
Analiziranje situacije
Većina razloga za ljubomoru su površni, nešto što ste opazili, ali niste ispravno razumjeli. Ako partner dođe kući kasno, ne odgovara na nekoliko poziva ili zaboravi neki poseban datum, ne padajte pod uticaj zelenookog čudovišta. Ne dopustite da se takvi događaji ispriječe između vas dvoje.
Dajte partneru dovoljno prostora
Ne zaboravite da vaš partner ima svoj svijet, koji nema veze s vama. Da, vi biste trebali biti njegov prioritet, ali on ima i mnogo drugih stvari koje treba učiniti i važne su mu. Dajte jedno drugom dovoljno prostora za uživanje u opuštenim trenucima s različitim ljudima ili u različitim aktivnostima. Takođe, ne oslanjajte se potpuno na partnera u emotivnom smislu. Niko ne voli pretjerano prigovaranje. Živite svoj život na zdrav način.
Iskrenost i povjerenje
Povjerenje i iskrenost dva su temelja zdravog odnosa. Nedostatak povjerenja može dovesti do velike ljubomore. Pokušajte otkriti uzrok svojih emocija i iscijeliti ga. Nema razloga za ljubomoru ako je on još u kontaktu sa bivšom partnerkom. Usredsredite se na činjenicu da je ona prošlost i da je on zato sa vama. Vaša osjećanja prema partneru moraju biti iskrena. Zato prije svega preispitajte svoje motive, strahove i njihovu pozadinu. Kada je riječ o ljubomori, iskreni napori u izbjegavanju tog zelenookog čudovišta najmudrije je što možete učiniti.
(Stil)
