S dolaskom hladnijih dana, krenule su i prehlade. Kako se zaštititi od bolesti i ojačati imunitet?
Prije svega, treba se mnogo kretati na svježem vazduhu, bez obzira na ružno vrijeme. Takođe, zdrava prehrana ispunjena voćem i povrćem neka vam bude prioritet. Pijte mnogo vode i biljnih čajeva s medom i limunom. Čaj od đumbira odličan je saveznik u jačanju imuniteta.
Ako tražite kako se na prirodan način boriti sa spomenutim virusima, otkrivamo vam 5 vrlo efikasnih lijekova protiv prehlade i gripe koje možete i sami pripremiti kod kuće.
Da biste ubrzali oporavak
Nasjeckajte malo bijelog luka (1/4 šoljice) i pomiješajte ga sa svježim sokom od paradajza. Prehlada bi se ubrzo trebala povući.
Za zaustavljanje kašlja
Imate li problema s jakim kašljem tokom prehlade, pomiješajte malo crvene paprike sa kašikom meda i pojedite, najbolje natašte. Med s cimetom takođe će pomoći.
Kako da se što prije riješite gripe
Želite li da prehlada ili gripa što brže prođe, isprobajte ekstrakt lista maslina. To ubija viruse.
Za jačanje imuniteta
Da biste u potpunosti izbjegli dobivanje gripe ili prehlade, morati ojačati svoj imunitet kako bi vam se organizam mogao boriti s virusima. Za jačanje imuniteta pijte mnogo čaja s limunom i medom, a doktori najviše preporučuju bijeli čaj koji je bogat antioksidansima. Takođe će vam pomoći i zeleni čaj.
Za borbu protiv gripe
Bazga je odličan saveznik u borbi protiv virusnih infekcija, a to su znale i naše bake koje su koristile bazgu (zovu) za ljepotu i zdravlje.
Istraživanja su pokazala kako ekstrakt bobica bazge (zove) ima snažne antivirusne spojeve i visoke količine bioflavonoida koji pomažu u borbi protiv gripe, prenose agencije.
