23Ukusan i zdrav, napitak sa smokvama može liječiti astmu, holesterol i anemiju. Saznajte kako ga pripremiti i koje su sve njegove prednosti.
Ako niste znali, smokve su plod visoko cijenjen širom svijeta. Pune su kalcijuma, kalijuma i cinka. One su takođe izvor gvožđa i vitamina C, E, K i A. Trebalo bi znati da sušene smokve imaju više kalorija nego svježe, pa ih treba konzumirati u manjim količinama kako bi se izbjeglo povećanje tjelesne težine.
Ovo piće će, međutim, poboljšati zdravlje digestivnog sistema, pomoći u smanjenju lošeg holesterola i smanjiti probleme sa disajnim putevima.
Recept
Sastojci:
- 40 smokvi
- ekstra djevičansko maslinovo ulje
Priprema
Postavite oko 40 smokvi u teglu i sipajte maslinovo ulje nad njima dok se tegla ne napuni do vrha. Zatvorite i držite je zatvorenom oko 40 dana. Smokve uglavnom apsorbuju ulje za to vrijeme, na taj način će koncentrisati njihove sastojke.
Upotreba
Jedite smokve prije svakog obroka i osjećajte se zdravije. One su i efikasan lijek za liječenje astme, holesterola i anemije. Neophodno je koristiti ekstra djevičansko maslinovo ulje, ako imate ulje boljeg kvaliteta, ovaj lijek će trajati duže.
(espreso.rs)
