Jesen miriše na pečeno kestenje, a ono nije samo mirisno i ukusno, već i izuzetno zdravo i hranljivo.
* Ako se, recimo, navikavate na promjenu vremena, pa ste napeti i ne možete da zaspite, kesten će vam biti od pomoći. Zbog bogatstva kompleksa vitamina B, stimuliše funkcije nervnog sistema i sprečava neurološke “boljke”.
* Nizak sadržaj natrijuma i visok procenat kalijuma čine ga idealnim u ishrani osoba koje pate od hipertenzije.
* Jača kosti i zube, zato što sadrži obilje kalcijuma, fosfora i magnezijuma.
* Zbog visokog sadržaja željeza, idealno je “oružje” u borbi sa anemijom.
* On je čuvar i sistema za varenje, jer je bogat biljnim vlaknima, pa ubrzava metabolizam, sprečava konstipaciju i rješava problem viška kilograma, pišu Novosti.
