Prvo dobro pogledajte grudi ispred ogledala. Posmatrajte da li postoje jamice, da li je promijenjena boja, struktura ili oblik, ima li promjena na bradavicama ili krvarenja.
Jednom mjesečno pregledajte svoje grudi da biste na vrijeme otkrile i najmanju sumnjivu promjenu. Najbolje je da to činite tokom perioda menstruacije jer su grudi tada manje napete i mekše, pa je lakše uočiti nešto nije uobičajeno.
Prvo ih dobro pogledajte ispred ogledala. Posmatrajte da li postoje jamice, da li je promijenjena boja, struktura ili oblik, ima li promjena na bradavicama ili krvarenja. Gledajte i predio oko bradavica, da li ima vena kojih ranije nije bilo.
Potom lezite, podignite lijevu ruku i stavite je na glavu, a desnom rukom pritiskajte vrh lijeve dojke. Kružnim pokretima tražite čvoriće ili izmenjeno tkivo.
Pokretima u pravcu kazaljke na satu pregledajte unutrašnjost dojke, uključujući i dio tkiva koji ide prema pazuhu. Blago pritiskajte jednu po jednu dojku, bradavice i tamni krug, pišu Novosti.
Ako primjetite bilo kakvu promenu ili sekreciju iz bradavica obavezno se javite ljekaru.
